Aria Crescendo

Aria Crescendo n’est pas seulement une coach de yoga c’est une artiste ! Elle a débuté à 17 ans sur la scène du célèbre Crazy Horse puis elle est partie en tournée à Las Vegas. C’est là bas qu’elle va d’ailleurs avoir une révélation pour le Yoga. Cette jeune frenchie devient ensuite prof de yoga à la Star’Ac avant de s’envoler de nouveau pour les Etats-Unis où elle intègre un girls band de pop music dirigé par Wil.i.am.

Aria Crescendo

Portrait d’une coach hors du commun

Après la séparation de son girls band de pop music, Aria se consacre entièrement à sa passion : le yoga et devient la coach préférée des stars comme Jared Leto, Ashton Kutcher et Karlie Kloss.

Cette tornade d’énergie revient ensuite en France, à Boulogne plus précisément où elle ouvre son propre studio de yoga : Healthy Warrior. Et c’est sans surprise qu’elle développe ensuite une ligne de vêtements de yoga, qu’elle sort un Healthy book et qu’elle prépare son prochain album solo !

Namaste

Le Warrior Yoga

Le Warrior Yoga est un type de yoga très dynamique mélangeant plusieurs styles dont le iyengar, l’ashanta le vinyasa et le power. Aria s’est donc inspiré de tout ces éléments pour créer SA méthode : le Warrior Yoga.

Tout le monde peut le pratiquer mais il faut quand même avoir une petite base de sport. Aria insiste énormément sur les techniques de respiration afin de pouvoir progresser au mieux.

L’objectif du Warrior Yoga ? Améliorer sa posture, gainer, affiner et renforcer tous les muscles du corps. La progression avec ce type de yoga est très rapide, au bout de deux séances les élèves commencent à se mettre sur la tête, les bras, les avant-bras. Aria, les encourage toujours à aller plus loin, à dépasser leurs limites afin de sortir de leur zone de confort et progresser plus vite.

Le mot de la coach :Arrêtez de vous trouver des excuses, dites-vous que vous pouvez faire beaucoup plus que ce que vous pensez faire et soyez motivé !

Un petit mot sur Ashton Kutcher

C’est sa coach Aria Crescendo qui en parle le mieux :

Ashton Kutcher ! Il est musclé, mange sain et prend soin de son corps. Il a énormément de volonté, quand il veut quelque chose, il y arrive. Il a vraie une force mentale, c’est ce qui manque à beaucoup de gens.

A prendre en exemple 😉